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空竹慕课上线通知 由保定学院体育学院和保定学院空竹运动教育研究中心研制开发的大型网上空竹教学平台――空竹慕课,定于2018年10月18日8点正式上线。空竹慕课实现空竹学习科学化,空竹动作规范化,空竹学历文凭化目标。更是青少年展示才华,中老年锻炼身体的好课目好助手。公告: 为了更好发挥空竹官网权威品牌引领作用,方便广大竹友通过手机获取官网空竹文化技术信息。中国国际空竹网从即日起至年内,对网站进行重大全面改版升级工作。由此带来的暂短不便,敬请谅解。特此公告。
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空竹与足疗十大好处
发布日期:2011/8/3 |点击:2481  

 

空 竹 与 足 疗 十 大 好 处

 

上海 范耀棋(都市天龙)


    今天我要与竹友一起来讲讲空竹与足疗的十大好处。其实我们大家每天早晨抖空竹,是一种有氧的空竹健身运动锻练,再加上每天睡前做一次30分钟左右的保健足疗,那才是延年益寿的最佳秘方呀!不用我说,大家应该都知道,一个人只要你坚持做到这二点:一是适当健身锻练;二是保健养生。你只要把这二点融为一体,那么肯定你的身体一定会使棒棒的,一年四季很可能你就不用吃药了,这省钱又健康,何乐而不为也!不行那你就试试吧?现将空竹与足疗十大好处我与竹友们一起来分享:   

    一、强身健身,延年益寿;   

    二、防治神经衰弱和失眠;  

    三、防治高血压;  

    四、防治风湿关节炎;  

    五、防治腿脚麻木;  

    六、防治糖尿病;  

    七、防治感冒,祛寒暖身;  

    八、美容减肥;  

    九、防治脑溢血和脑血栓;

    十、消除疲劳,使人感到身心愉快。

总之,人老足先衰,脚寒百病生,所以“养树护根,养人护足”也!

 

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