会员账号: 密码: 忘记密码?| 用户注册
设为主页 | 加入收藏夹 | 联系我们
滚动信息:
首届保定龙门峡谷空竹文化节定于2018年3月2日(正月十五)在景区广场举办, 欢迎京津冀及周边省市演艺特长空竹朋友报名参加。春节到来之际,中国国际空竹网和金岸空竹俱乐部给大家拜年,祝福各界朋友新春吉祥、万事如意!
  栏目列表
  图库
文雅和上海竹友在一起
文雅在2018上海‘浦兴杯’
2018浦兴杯
2018浦兴杯
全民健身话“空竹”
发布日期:2011-8-5 |点击:6716  

 

全 民 健 身 话“空 竹”

 

——试论“抖空竹”是一种适合推广普及的群众性的健身活动

 

深圳 熊国华(笔名:郭划)

 

“空竹”是我国一种具有悠久历史的健身玩具。传统空竹是用竹子制成,中空能发声,故称“空竹”。相传,三国时期曹植就曾作过一首《空竹赋》,如果这算是有关空竹最早的记录,那么它的历史至少也有1700多年了。《水浒传》第110回中,有首描写玩“空竹”的诗:“一声低来一声高,嘹亮声音透碧霄。空有许多雄气力,无人提携漫徒劳。”这表明,至少在写书人的时代,玩空竹已经很常见了。“空竹”的主要玩法是通过手腕的抖动来加速空竹的运转,从而做出各种变化莫测的花样,故玩空竹习惯被称为“抖空竹”。 200662日,“抖空竹”被列入我国首批国家非物质文化遗产名录。

“抖空竹”,集娱乐性、趣味性、技巧性、灵活性、表演性为一体,不受场地约束,不受季节气候影响,不受年龄、性别限制,男女老少咸宜,是一种适合推广普及的群众性的健身活动。

 

一.    “抖空竹”入门容易,适合所有人群,容易引起普通群众的兴趣。

 

“空竹”分为单头空竹、双头空竹、呼拉圈空竹、异型空竹等门类。虽然“抖空竹”有较高的技术性,要想成为一名“抖空竹”高手绝非易事,但是“抖空竹”入门却非常容易,许多从未接触过“空竹”的人,从七、八岁的小学生,到七、八十岁的离退休老人,稍经指点便马上能“抖”起来。由于“抖空竹”的特殊趣味性,在公园、社区只要有人“抖空竹”,就一定会吸引一些围观者。而正是由于“抖空竹”入门容易,许多人便从“抖空竹”的围观者成为了“抖空竹”的爱好者,甚至成为了“抖空竹”的高手。同时,由于空竹门类多,空竹玩法千变万化,常玩常新,永无止境,这就使得玩空竹的人们一旦入了门,便会自然而然地去追求技术上的不断进步,去努力逐步熟练掌握各种门类空竹的玩法和变幻无穷的招式,这个过程是持久的、日新月异的。有位空竹爱好者深有体会地说,一旦爱上了空竹,便会不离不弃。所以说,“抖空竹”不仅是一种适合所有人群参加的,容易推广普及的群众性的健身活动,而且是一种具有强大生命力,可以经久不衰的群众性健身活动。

 

二.       “抖空竹”器材简单,不受场地约束,容易成为机关、团体、学校、企业、社区、村镇开展群众性的健身活动的推广普及项目。

 

由于“抖空竹”器材简单,不受场地约束,不需很多的推广普及经费,只要一个空竹、一付杆、一块空地,就可以开展活动。而且“抖空竹”活动具有较大的灵活性和自由性,可以集体活动,也可以单兵操练;运动量可大可小、可强可弱。再加上“抖空竹”入门容易,又有较高的趣味性,各个单位只要稍加组织发动,就能比较快和好地把 “抖空竹”活动推广普及开来。这几年,“抖空竹”活动在全国各地得到较快地发展,且不说北京、天津、河北、河南,以及东北等“抖空竹” 流行较早的地区,就象深圳这样在近些年才引进空竹的移民城市,不仅有了一些群众性自发组织的空竹协会、空竹俱乐部,而且许多社区的老年协会还有组织的成立了老有所乐的空竹活动队。如果有关部门能有组织地进行一些推广普及工作,我相信“抖空竹”这项群众性的健身活动一定能较快较好地推广普及开来。

 

.抖空竹”以其独有的运动形式对于健身祛病有着独特的效果,是一项名副其实的群众性的健身活动,不仅可以,而且值得推广普及。

 

第一,“抖空竹”是一项全身的运动。“抖空竹”的一招一式,都需要靠大脑、双眼和四肢的巧妙配合来完成的,对四肢、躯干、头、颈均有锻炼作用;第二,“抖空竹”是一项有氧健身运动,“抖空竹”的过程,必须通过力量和速度才能完成。练习者要调气息、提丹田,从而增强心肺功能,促进全身血液循环和新陈代谢;第三,“抖空竹”可以调整大脑和中枢神经功能。“抖空竹”与其他健身项目的区别在于抖空竹的动作要求严格,准确性强。练习中要全神贯注,手、眼、身、步要协调联动,缺一不可,这些必须靠大脑指挥完成。经常练习“抖空竹”的人,他们的身体灵活性和协调性都大大超过其他同龄人,关键就是大脑中枢神经功能的增强;第四,“抖空竹”对各关节的锻炼效果特别显著。“抖空竹”对各关节的锻炼可以说是独有的,也是全面的。它的大幅度运动,转体下蹲,上仰下俯,使肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节以及腰椎和颈椎都能得到锻炼,从而促进全身的血液循环,提高四肢的协调能力,经常练习“抖空竹”的人,关节都比较灵活,患关节疾病的很少。 此外,“抖空竹”对不少疾病具有一定的辅助治疗作用,有的人多年的肩周炎,通过“抖空竹”治好了。有的人患有颈椎和腰椎病,通过“抖空竹”,症状明显缓解。所以说,抖空竹”不仅是一种适合推广普及的,而且是值得推广普及的名副其实的群众性的健身活动。

要想把“ 抖空竹”这项群众性的健身活动较快较好地在全国各机关、团体、学校、企业、社区、村镇推广普及开来,仅有良好的愿望和热情是不够的,还必须要做好一些具体扎实的推广普及工作,特别是必须要得到有关部门的重视和支持。

 

. 加强对“抖空竹”活动相关知识的宣传,是使“ 抖空竹”活动能较快较好得到推广普及的基础。

抖空竹”在我国虽然历史悠久,但是“抖空竹”活动主要是自发性地在民间流传,因此,远不如足球、篮球、排球、乒乓球等为普通群众所熟悉。在有些地区大部分人,甚至一些体育主管部门的人都不知道“空竹”为何物,更别说“抖空竹”对于健身的好处。因此,要想把“ 抖空竹”活动较快较好推广普及开来,首先要做好对“抖空竹”活动相关知识的宣传这项基础工作。我们要通过多种渠道,包括网络、电视、广播、报纸、以及机关、团体、学校、企业、社区、村镇的宣传栏、黑板报,宣传“抖空竹”活动,包括“空竹”的种类,“空竹”的玩法,“抖空竹”对于健身的好处等相关知识。象保定、石家庄、济南等“抖空竹” 活动流传较广的城市,定期举办“空竹艺术节”,举办“抖空竹论坛”, 举办“抖空竹摄影展”,更是极佳的推广普及的宣传形式。通过多种渠道的宣传,就使更多的人认识空竹、了解空竹、喜欢空竹,从而加入到“抖空竹”的健身活动中来。

 

. 以实践活动展示“ 抖空竹”的活力,是使“抖空竹”活动能得到较快较好推广普及的重要措施。

在做好对“抖空竹”活动相关知识的宣传这项工作基础上,还应该以自身的实践活动展示“ 抖空竹”的活力,从而争取获得方方面面的认可。比如,深圳市南山区星海名城老协空竹队,前两年别说在市里,就是在本社区都默默无闻。去年开始,他们积极推销自己,凡是社区举办活动,他们都主动要求表演“ 抖空竹”。几次表演以后,好评如潮,社区只要举办活动,就会主动安排他们表演“ 抖空竹”,并且推荐他们去南山区、街道表演。去年,他们还应邀在由南方都市报和奥一网主办的“风云市民总决赛暨颁奖盛典”上表演了“抖空竹”,深圳电视台、报纸、广播等新闻媒体对他们的活动也进行了报道。后来,罗湖区翠园街道还慕名邀请他们去参加公园文化节表演。今年111日,罗湖区偏瘫、截瘫残疾人(简称“重残人”)联谊会为“重残人”举办生日茶话会。星海名城老协空竹队又应邀前往为重残人过生日表演了“抖空竹”。这一系列的展示活动,让越来越多的人认识了空竹,了解了空竹,让越来越多的人对空竹喜闻乐见,无疑有利于“抖空竹”的推广普及。

 

. 争取政府有关部门的认可,是使“抖空竹”活动能得到较快较好推广普及的关键。

 

国务院印发的全民健身计划(2011-2015年)中,“目标任务”第四点是:“全民健身活动内容更加丰富。大力开展田径、游泳、乒乓球、羽毛球、足球、篮球、排球、网球等竞技性强、普及面广的体育运动项目,广泛组织健身操(舞)、传统武术、健身气功、太极拳(剑)、骑车、登山、跳绳、踢毽、门球等群众喜闻乐见、简便易行的健身活动。”其中列举了17项活动内容,唯独没有“空竹”。这表明,要想使“抖空竹”活动能得到较快较好地推广普及,仅仅靠宣传和展示是不够的,还必须得到政府有关部门的认可,列为“全民健身活动的第18项内容”。因此,有志于使“抖空竹”列为全民健身活动推广普及的志士同仁,要清醒地认识到任重而道远。为此,笔者建议,在本屆保定空竹艺术节空竹论坛上成立一个科研小组,专题研究“关于把列为首批国家非物质文化遗产的抖空竹列为全民健身活动项目的可行性报告”,提交国家有关部门研究。

我相信,经过我们空竹界有志者的不懈努力,我们的目的一定要达到!我们的目的一定能够达到!

 

 

关于我们 | 公司简介 | 帮助中心 | 服务内容 | 联系方式 | 惠顾留言
版权所有:中国国际空竹网 International diabolo network
地址:河北省保定市裕华金街A座509室 技术支持:商易网络
电话:13313329328 邮箱:jinanbdyy@163.com 冀ICP备10011121号